Psic. Mercedes Viera Azpiroz
Psic. Rosario Valdés Strauch
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La leche que el bebé toma al inicio calma su sed, porque es ligera y baja en materias grasas, pero tiene el 80% de las defensas que recibe el lactante; a esta primera leche sigue otra más rica en proteínas y grasas. El sentido de ésto es que el bebé pueda satisfacer en una sola toma de pecho todas sus necesidades alimentarias.
Para asegurar un buen flujo de leche, sigue estas indicaciones básicas:
• Lo fundamental es que el bebé succione el pecho; cuanto más chupe y la mama se vacíe, más cantidad de leche se producirá.
• Aliméntate adecuadamente. Es importante que estés sana y fuerte, pero la calidad de tu leche no depende de lo que tú comas. Si no comes adecuadamente los nutrientes para elaborar la leche saldrán de tus reservas.
• Síguele el ritmo a tu bebé y aliméntalo según su demanda, pues cuando él tiene hambre, tu cuerpo produce de inmediato lo que él precisa.
• Descansa lo suficiente entre toma y toma, para que tu organismo pueda reponerse.
FUENTE: Bienvenido bebé | UNICEF